KK-läger i Lycksele 29-31 januari

Anmälan till Tjelvar senast söndag 24 januari, men gärna tidigare. Ange om du kan ta bil och ev specialkost.

Fredag 29/1:
17.15 Avresa från Gammliahallen i bilar - alla ska vara middagsmätta!
19.00 Samling i Lycksele på Tannbergsgymnasiet.
19.30-20.30 Styrketräning.
21.30 Inkvartering i stugor på Ansia camping och kvällsfika.

Lördag 30/1
8.00 Frukost i stugorna
9.30 Träning - två alternativ erbjuds:
Längdskidor med möjlighet till teknikinstruktion.
Löppass distans.
12.30 Lunch.
13.30 OL-teori (inkl. information om SM i Umeå).
15.30 Sprintorienteringsslingor.
18.30 Middag - lagas i stugorna.
Kväll: Sociala aktiviteter och kvällsfika.

Söndag 31/1
8.00 Frukost.
9.30 Långdistanspass löpning på skoterspår.
12.00 Lunch.
13.00 Hemresa.

Inomhusalternativ (gym med bla spinningcyklar och simhall) finns för alla passen om det skulle bli kallt.

Beräknad kostnad: 675 kr/person (=logi 300 kr + resa 150 kr + mat 225 kr). Kolla med er förening angående eventuella subventioner.

/Tom