KK-aktiviteter vecka 4

Tisdag 25/1

• Snabbdistans med samling träningsklädda och klara kl. 18.30 i Gammliahallens foajé. Träningen innehåller gemensam uppvärmning och sedan springer vi snabbdistans-testrundan. Antingen ca 4 km eller ca 6,3 km på i huvudsak cykelvägar och trottoarer på Berghem och Mariehem. Ta med: reflexväst och sedan givetvis handduk och ombyteskläder för att efter träningen byta om och duscha i Gammliahallen.

KK-fika efter träningen!

Onsdag 26/1

• Skidorienteringsträning kl 18.30 på Lilljansberget. Samling på samma ställe som förra veckan, cykelbanan genom Lilljansskogen 18:30. Träningen kommer vara av sprintkaraktär med ungefär 4 slingor. Kartställ finns att låna. Anmälan till jonas_sundell@hotmail.com.
• Sista dag för ordinarie anmälan till VSF-cup i skidorientering i Överklinten på söndag. Se mer info i inbjudan.

Söndag 30/1

• Långdistansträning. Träningen är en långdistansträning kryddad med OL-inslag. Ta med plastficka till karta, kompass, egen vätska under passet och givetvis handduk och ombyteskläder för att efter träningen byta om och duscha i Gammliahallen.
 • Skidorientering, VSF-cup i Överklinten. Första ordinarie start kl. 13.00 (OBS TIDEN!). Öppna banor finns också.
 • Anmälan till årets första TULO-aktivitet går ut på söndag 30/1. Det handlar om ett helgläger i Umeå 5-6 februari. Se mer om det på Tuloprojektets hemsida.

/Tom