Tisdag 11 januari
- Intervallträning med samling träningsklädda och klara kl. 18.30 i Gammliahallens foajé. Träningen innehåller gemensam uppvärmning och sedan intervaller med OL-inslag på cykelbanor och upptrampade stigar. Ta med: reflexväst och bra (laddat) pannlyse, handduk och ombyteskläder för att efter träningen byta om och duscha i Gammliahallen.
Onsdag 12 januari
- Skidorienteringsträning, samling vid konstgräsplan på Mariehemsängarna kl. 18.30. Tätt spårnät utlovas! Kartställ finns att låna. Meddela om du ska vara med, och om du vill låna kartställ, senast tisdag till jonas_sundell@hotmail.com.
Torsdag 13 januari
- Sista anmälningsdag till de olika aktiviterna (1-7) för träningshelgen - se inbjudan med program i blogg-posten ovan.
Lördag-söndag 15-16 januari
- Träningshelg för och KartKompisarna i samarbete med Umeå OK:s tjejsatsning och OUC (Orienteringens Utvecklingscentrum). Speciell info finns i blogg-posten ovan.
/Tom
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar