Inbjudan till LångaNattenCup

INBJUDAN LÅNGANATTENCUP  - deltävling 1

* Samling:
Vid Carlshemsskolans parkering onsdag 27 oktober kl. 18.00

* Start/mål:
Uppvärmningsjogg till startplats. Ca 1 km. Mål vid Carlshemsskolan

*Starttid:
Efter ankomst till startplatsen.

*Bana
Banläggare är Erik Zander.
Kontrollpunkter markerade med snitslar med reflex. Pannlampa behövs.

- Långa 11-12 km
- Mellan 7-8 km
- Korta 5-6 km

*Anmälan:
Görs här innan kl 24.00 måndag 25/10.
Därefter mottages motvilligt efteranmälan fram till tisdag lunch. 

Ta med egen A3 plastficka till kartan!

*Tips:
Nu börjar kylan komma och det är viktigt med riktigt varmt och torrt ombyte
till efteråt. Även bra att ha någon form av föda att ta till direkt efter
loppet. Vätska och något att knapra kan vara bra om energinivån skulle svikta.
Liten extralampa är att rekommendera.