Lördag 27 mars kör vi en helgsamling (samkörs med UOK:s tjejsatsning) enligt följande program:
10.30 Samling träningsklädda vid Storsjöhallen i Holmsund (alternativt 10.00 vid Gammliahallen för de som behöver skjuts). Notera att Storsjöhallen öppnar först kl 11 så det finns inte möjlighet till ombyte på plats innan träningen.
10.40 Långpass med orienteringsinslag (löpning på vägar, skoterspår och snöpuls). Ta med egen vätska, plastficka till karta och kompass. Efter passet dusch, ev. snabbt bad och bastu i badet på Storsjöhallen.
12.30 Lunch - se meny på www.storsjohallen.se/images/user/meny.jpg
13.30 Teori - inriktning stafett i allmänhet och stafett-SM i synnerhet.
15.00 Avslut.
Efter avslut är det fritt fram för initiativ till andra gemensamma aktiviteter för KartKompisarna. Blir det en samordnad aktivitet efter kl 15 så meddelas detta senare på KK-bloggen.
För att delta i samlingen i Holmsund på lördag krävs ANMÄLAN - senast torsdag 25/3 kl. 20.00 till: tjelvar@telia.com
I anmälan ska anges om du ordnar skjuts själv till och från Holmsund eller om du behöver hjälp med transport. Du ska också ange en maträtt från nedanstående meny så vi kan förhandsbeställa.
Kostnad för att delta i samlingen är lika med lunchkostnaden. Övrigt är gratis.
/Tom
10.30 Samling träningsklädda vid Storsjöhallen i Holmsund (alternativt 10.00 vid Gammliahallen för de som behöver skjuts). Notera att Storsjöhallen öppnar först kl 11 så det finns inte möjlighet till ombyte på plats innan träningen.
10.40 Långpass med orienteringsinslag (löpning på vägar, skoterspår och snöpuls). Ta med egen vätska, plastficka till karta och kompass. Efter passet dusch, ev. snabbt bad och bastu i badet på Storsjöhallen.
12.30 Lunch - se meny på www.storsjohallen.se/images/user/meny.jpg
13.30 Teori - inriktning stafett i allmänhet och stafett-SM i synnerhet.
15.00 Avslut.
Efter avslut är det fritt fram för initiativ till andra gemensamma aktiviteter för KartKompisarna. Blir det en samordnad aktivitet efter kl 15 så meddelas detta senare på KK-bloggen.
För att delta i samlingen i Holmsund på lördag krävs ANMÄLAN - senast torsdag 25/3 kl. 20.00 till: tjelvar@telia.com
I anmälan ska anges om du ordnar skjuts själv till och från Holmsund eller om du behöver hjälp med transport. Du ska också ange en maträtt från nedanstående meny så vi kan förhandsbeställa.
Kostnad för att delta i samlingen är lika med lunchkostnaden. Övrigt är gratis.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar