Tisdag 8/3
• Intervallträning med samling ombytta och klara kl 18.30 i Gammliahallens foajé. Träningen består av gemensam uppvärmning ca 20 minuter, därefter 3-4 min långa intervaller på varierande underlag. Ta med: reflexväst, pannlampa, handduk och ombyteskläder för att efter träningen byta om och duscha i Gammliahallen.
Söndag 13/3
• Löpträning med samling omklädda och klara kl. 10.30 i Gammliahallens foajé. Distanslöpning med orienteringsinslag. Ta med plastficka, kompass, vätska att ha med sig på träningen och naturligtvis handduk och ombyteskläder för att efter träningen duscha och byta om i Gammliahallen.
Söndag 13/3
• Löpträning med samling omklädda och klara kl. 10.30 i Gammliahallens foajé. Distanslöpning med orienteringsinslag. Ta med plastficka, kompass, vätska att ha med sig på träningen och naturligtvis handduk och ombyteskläder för att efter träningen duscha och byta om i Gammliahallen.
/Tom
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar