Tisdag 22/12:
• Snabbdistans / testrunda. Samling vid huvudentrén till Gammliahallen klockan 18.30. Kom träningsklädda för löpning på cykelvägar och mindre trafikerade gator - använd reflex - helst reflexväst. Efter träningen dusch och ombyte i Gammliahallen.
Snabbdistansrundan finns i två varianter - en på ca 4 km och en på ca 6 km. Vi planerar för att köra snabbdistansen en gång i månaden nu under vintern.
Söndag 27/12:
• Långdistanspass med jultema. Samling träningsklädda vid huvudentrén till Gammliahallen klockan 10.30. Underlag: i huvudsak längs cykelvägar och mindre trafikerade gator, med inslag av stigar / i skog. Ta gärna med vätska i samband med långdistanspassen. Efter träningen dusch och ombyte i Gammliahallen.
Info om temperaturgränser för träning under vintern finns nedan.
/Tom
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar