KK-aktiviteter vecka 16

Denna vecka blir det ingen söndagsträning, utan påskträningen får skötas på egen hand efter bästa förmåga!

Tisdag 19/4

• Karträning med samling träningsklädda och klara kl. 18.30 i Gammliahallens foajé.  Kvällens träning består av ett antal slingor på barmark - 4 slingor som vardera är ca 1 km långa och 2 kontrollplockningsslingor om vardera ca 500 m (sammanlagd banlängd alltså 5 km). De längre slingorna går utmärkt att köra som OL-intervaller. Underlaget är i huvudsak skogsmark, men gräsytor och cykelvägar ingår i de längre slingorna. Ta med: plastficka för karta, kompass, reflexväst, handduk och ombyteskläder för att efter träningen byta om och duscha i Gammliahallen.

Glad påsk,

Tom