Tisdag 12/4
• Karträning med samling träningsklädda och klara kl. 18.30 i Gammliahallens foajé. Kvällens träning består av en orienteringsbana i stadsmiljö. Underlaget är i huvudsak cykelvägar och trottoarer, men det finns även inslag av gräsytor och en del barmarksstråk. Det är rätt blött längs de delar som går på barmark, så har ni tillgång till våtsockor rekommenderas dessa varmt. Ta med: plastficka för karta, kompass, reflexväst, handduk och ombyteskläder för att efter träningen byta om och duscha i Gammliahallen.
Söndag 17/4
Söndag 17/4
• Distansträning med samling omklädda och klara kl. 10.30 i Gammliahallens foajé. Distanslöpning med orienteringsinslag. Var beredd på löpning på varierande underlag. Ta med: reflexväst, plastficka, kompass, vätska att ha med sig på träningen och naturligtvis handduk och ombyteskläder för att efter träningen duscha och byta om i Gammliahallen.
/Tom
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar