Träningsdag i Bjurholm 4/7

Dags för den "traditionella" träningsdagen i Sveriges läckraste terräng!

Om det blir vackert väder (dvs. inte regn) planerar vi för en träningsdag i Bjurholm på söndag. För att kunna ordna skjuts och fixa kartor är det viktigt att alla anmäler sig. Föräldrar är naturligtvis varmt välkomna att delta under hela dagen

Anmäl er senast fredag kl 16  (gärna innan) !

Anmälan via kommentarsrutan under detta inlägg. Ange i anmälan om ni kan ta bil.

Programmet ser preliminärt ut som följer:

9.00 Samling ombytta på parkeringen vid Gammliahallen för gemensam transport
10.30 Träningspass 1 på sagolik tallhed vid Lögdeälven
12.30  Lunch vid Angsjöns camping (medhavd lunch eller lunch på campingens restaurang)
13.30 Bad och vila vid Angsjön
15.00 Träningspass 2
17.00 Hemfärd
18.30 I Umeå


Ta med: ombyte för 2 träningar, badkläder, boll/kubb/bocchia el dyl, kompass, kartfodral


Kostnad: endast lunchkostnad för KK-ungdomar; övriga lunchkostnad samt 70 kr för resa (chaufförer får 250 kr i bilersättning).

Håll ögon på bloggen ifall resan ställs in p.g.a. dåligt väder! Prognosen för helgen säger 24 gr varmt och sol i Bjurholm, så vi håller tummarna.

/Tom

KK-träning vecka 26

Måndag 28/6

• Motionsorientering som är Vännäs OK och Tväråbäcks IK nya OL-arrangemang under ett antal måndagskvällar framöver. Denna vecka i Myrbäck. Mer info finns på Vännäs OK:s hemsida.

Tisdag 29/6 
• Kartträning på violett och svart nivå. Kom till samlingen vid Gammliahallens parkering kl. 18.00 för gemensam transport ut till träningen (ingen platsgaranti lämnas) .Ta med: egen plastficka till karta, kompass, varma kläder för att byta om till torrt samt egen vattenflaska. 

Torsdag 1/7 
• Anmälningsstopp! Sista anmälningsdag för ett flertal aktiviteter i TULO-regi. Aanmäl er till följande aktiviteter via mejl till Tjelvar: 

gemensam bussresa till Norrlandsmästerskapen 
USM-läger i Örnsköldsvik 
SM-läger i Umeå

Mer info om alla dessa aktiviteter finns under fliken "Inbjudningar" på TULO-projektets hemsida. Notera att även om onsdag är absolut sista dag för anmälan så är det inte förbjudet att anmäla sig innan onsdag - ju tidigare anmälan desto lättare att planera.

 Söndag 4/7
• Träningsdag i Bjurholm (om det inte regnar). Se separat inlägg på KK-bloggen.. 

/Tom

KK-träning vecka 25

Från och med denna vecka gör vi ett uppehåll med teknikträningar fram till augusti. Detta innebär däremot inte att träningstillfällena försvinner, utan istället för teknikträningar kommer vi att anordna en enklare variant av orienteringsträning som vi kallar "kartträning". Med begreppet "kartträning" avses alltså enklare träning på karta i form av banor på svart-violett nivå och oftast utan skärmar. Senare under sommaren kommer vi också att ha möjlighet att delta på UOK:s arrangemang "tre-kvällars".

Tränings- och tävlingsmöjligheter denna vecka ser ut som följer: 

Måndag 21/6

• Motionsorientering som är Vännäs OK och Tväråbäcks IK nya OL-arrangemang under ett antal måndagskvällar framöver. Denna vecka i Strand. Mer info finns på Vännäs OK:s hemsida.

Tisdag 22/6
• Kartträning på violett och svart nivå. Kom antingen till samlingen vid Gammliahallens parkering kl. 18.00 för gemensam transport ut till träningen (ingen platsgaranti lämnas) . Eller kom direkt till samlingsplatsen för träningen som är  parkeringen nedanför Tavelsjöberget. Ta med: egen plastficka till karta, kompass, varma kläder för att byta om till torrt samt egen vattenflaska.

 Onsdag 23/6
• Torvaldsblotet - orienteringstävling utanför Ö-vik (se Skogslöparnas hemsida). Första ordinarie start 19.00. Öppna banor finns för anmälan på plats. 

/Tom

KK-träning vecka 24

Måndag 14/6

• Motionsorientering som är Vännäs OK och Tväråbäcks IK nya OL-arrangemang under ett antal måndagskvällar framöver. Denna vecka i Vännäsby. Mer info finns på Vännäs OK:s hemsida.

• Sista anmälningstid till OL-cupen på onsdag kväll är kl. 20.00. Anmäl dig via Eventor och kom och njut på onsdag kväll av en trevlig tävling i fin terräng. Se inbjudan via www.umeaok.se eller direkt: http://umeaok. se/wp-content/ uploads/2010/ 06/Inbjudan- medeldistanscup. pdf. 

Tisdag 15/6

• Teknikträning av olika svårighetsgrad och längd. Kom antingen till samlingen vid Gammliahallens parkering kl. 18.00 för gemensam transport ut till träningen (ingen platsgaranti) . Eller kom direkt till samlingsplatsen för träningen som är  efter vägen mellan Röbäck och Stöcksjö (strax söder om skogskyrkogården i Röbäck). För violett/svart nivå är träningen en stafettinriktad träning med gemensam start. Ta med: egen plastficka till karta, kompass, varma kläder för att byta om till torrt samt egen vattenflaska. 

Onsdag 16/6
• OL-cup - medeldistans, första start 18.30. Efteranmälan möjlig på plats i Storhäggsjö, i mån av tillgång på kartor, fram till kl. 18.00.

Fredag 18/6-Söndag 20/6

• Venla- och Jukola-stafetterna i södra Finland för ett antal KK-ungdomar.

/Tom

Kolla träningsnärvaron

Kan ni gå in och kolla träningsnärvaron för förra tisdagens teknikträningen (1/6)? Närvarorapporteringen finns på länken till vänster på KK-bloggen. Risken är stor att jag glömt någon, så meddela mig i så fall i kommentarsfältet nedan så sätter jag in ett närvarokryss.

/Tom

KK-träning vecka 23

Även denna helg har KK-ungdomarna gjort utmärkta insatser i orienteringsskogarna  med flera topplaceringar i Västerbottens 3-dagars.  Bland annat tog Elina hem två segrar i D14, liksom Stina i D16 och Emil i H16. Anton noterades för seger en dag i H14, och utöver det kammade KK-are hem flera topp-3-placeringar under helgens tävlingar. GRATTIS!!!

Måndag 7/6

• Motionsorientering som är Vännäs OK och Tväråbäcks IK nya OL-arrangemang under ett antal måndagskvällar framöver. Denna vecka på Middagsberget. Mer info finns på Vännäs OK:s hemsida. 

Tisdag 8/6

• Teknikträning av olika svårighetsgrad. Kom antingen till samlingen vid Gammliahallens parkering kl. 18.00 för gemensam transport ut till träningen (ingen platsgaranti).  Eller kom direkt till samlingsplatsen för träningen som är vid gamla sågen i Lillsjöberg (följ skärmar för vägvisning). Till Lillsjöberg kör man in vid Kvarnfors (mellan Hissjö och Tavelsjö). Ta med: egen plastficka till karta, kompass, varma kläder för att byta om till torrt samt egen vattenflaska. 

Torsdag 10/6
• Salomon Trailrunning. - en ny tävling i form av terränglopp på "tuffare" banor än normala terränglopp. Inbjudan om tävlingen och karta över banan finns på www.umeatrailrunning.com.

Fredag 11/6-Söndag 13/6

• Luletrippeln, dvs. tre OL-tävlingar i Luletrakten som ett stort antal KK-are ska delta i.

/Tom