Tisdag 3/11:
• Intervallträning med samling vid omklädningsrummen vid Gammliahallen klockan 18.30 (kom träningsklädda). Efter gemensam uppvärmning körs intervaller i form av korta sprintOL-slingor. Efter träningen dusch och ombyte.
Söndag 8/11:
• Långdistanspass med orienteringsinslag följt av upptaktsträff inför KK-säsongen 2009/20010. Samling vid omklädningsrummen vid Gammliahallen klockan 10.30. Ta gärna med vätska i samband med långdistanspasset. Efter träningen har vi en upptaktsträff inför den kommande vintersäsongen. Vi äter tillsammans, presenterar årets verksamhet plus en del annat.
/Tom
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar