KK-träning vecka 44

Tisdag 27/10:
• Intervallträning med samling vid omklädningsrummen vid Gammliahallen klockan 18.30. Kom träningsklädda för löpning i skog och med pannlampa. Efter träningen dusch och ombyte.

Torsdag 29/10:
• Eventuellt LångaNattenCup (lämplig för de äldre KK-arna). Ingen information har gått ut om detta ännu, men håll öron och ögon öppna om ni är intresserade av ett tufft nattOL-pass på torsdag.

Söndag 1/11:
• Långdistanspass med kartinslag (bl.a. ett antal sprintslingor i skog). Samling vid omklädningsrummen vid Gammliahallen klockan 10.30. Ta gärna med vätska i samband med långdistanspassen. Efter träningen dusch och ombyte.

Förvarning inför söndag 8/11:
• Upptaktsträff för säsongen 2009/2010 för KartKompisarna. Vi börjar upptaktsträffen med ett långdistanspass kl 10.30 och efter dusch och ombyte äter vi tillsammans. Info om årets verksamhet plus en del annat.

/Tom