KK-träning vecka 32

Tisdag 10/8
• Teknikträning. Samling för gemensam resa från Gammliahallen kl. 18.00 - ingen platsgaranti ges, men KK-ungdomar prioriteras. Ta som vanligt med egen plastficka till kartan, torrt ombyte och egen vätska. Träningen är på Haddingenkartan och vägvisning till samlingen är efter väg 363 mellan Hissjö och Kvarnfors. Åker du direkt till träningen bör du vara på plats och träningsklar senast 18.30.

Fredag 13/8
• TULO-resa till Norrlandsmästerskapen i Sundsvall/Timrå 13-15/8. Mer info direkt till anmälda och på TULO:s hemsida.
• Norrlandsmästerskapen, sprintdistans i Sundsvall.

Lördag 14/8
• Norrlandsmästerskapen, medeldistans i Timrå.

Söndag 15/8
• Norrlandsmästerskapen, långdistans i Timrå.
• Sista anmälningsdag till DM långdistans i Skellefteå lördag 21/8. Anmälan via Eventor senast 22.00!

/Tom

KK-träning vecka 31

Tisdag 3/8
• Kartträning på violett och svart nivå på Kassjökartan. Samling för gemensam transport till träningen  utanför Gammliahallen kl 18 (ingen platsgaranti) . Ta med: egen plastficka till karta, kompass, varma kläder för att byta om till torrt samt egen vattenflaska.
Lördag 7/8
• Lappmannasprinten i Lycksele. Mer info finns på Lycksele IF:s hemsida. 

Söndag 8/8
• DM-medeldistans Lycksele. Mer info finns på Lycksele IF:s hemsida. 

/Tom

KK-aktiviteter vecka 28-30

Under juli kommer ingen tränarledd träning att organiseras. Däremot finns tillgång till kartträning även under denna period i form av UOK:s 3-kvällars arrangemang, samt en medeldistans- och en långdistansträning på Kassjökartan. Kartorna för Kassjö-träningarna finns för avhämtning på UOK:s klubblokal.

Vi ses på Oringen !!!


Vecka 28 
Tisdag 13/7

• 3-kvällars. Träningsorientering arrangerad av Umeå OK. Anmälan på plats (skärm på väg 363 mellan Långviksvallen och Tavelsjö); start mellan 18 och 18.30; SportIdent. Mer info finns på Umeå OK:s hemsida.

---------- 
Vecka 29

Tisdag 20/7

• Kartträning på violett och svart nivå på Kassjökartan (utan närvaro av tränare). Kartor för träningen finns att hämta på runda bordet i UOK:s klubblokal (möteslokalen). Organisera avfärd och karthämtning tillsammans med andra KK-medlemmar. Förslag: kolla med någon UOK-förälder att ni kommer in i klubblokalen och samlas utanför Gammliahallen kl 18 för gemensam transport ut till träningen.

Söndag 25/7
• Oringen Etapp 1.
---------- 
Vecka 30

Måndag 26/7 - Fredag 30/7
• Oringen Etapp 2 - 5.


Lördag 31/7
• Sista anmälningsdag till Lappmannasprinten och DM-medeldistans (se nedan).


/Tom

KK-träning vecka 27

Måndag 5/7

• Motionsorientering som är Vännäs OK och Tväråbäcks IK nya OL-arrangemang under ett antal måndagskvällar framöver. Denna vecka i Dalsjö. Mer info finns på Vännäs OK:s hemsida.

Tisdag 6/7
• 3-kvällars. Träningsorientering arrangerad av Umeå OK. Anmälan på plats (skärm på vägen mellan Hissjö och Haddingen); start mellan 18 och 18.30; SportIdent. Mer info finns på Umeå OK:s hemsida. 

Torsdag 8/7 
• 3-kvällars. Träningsorientering arrangerad av Umeå OK. Anmälan på plats (Röbäcks IP); start mellan 18 och 18.30; SportIdent. Mer info finns på Umeå OK:s hemsida. 

Lördag-Söndag 10-11/7
• Vittjärvs 2-dagars. Mer info på Vittjärvs IK:s hemsida. 

/Tom

Träningsdagen i Bjurholm 4/7

Väderprognosen säger VARMT. Om ni till detta lägger att träningen blir i terräng som kännetecknas av starkt kuperad öppen tallhed (utan chans till skugga), så kanske ni kan räkna ut att det behövs mycket vatten (eller sportdryck). Och med mycket vatten menas: MYCKET VATTEN.

Vi kör igång med gemensam avfärd kl 9 från Gammliahallen. Om det är någon som ska plockas upp längs vägen, så kan ni kontakta mig innan vi ger oss av så bestämmer vi lämplig plats för "upplockning".

Glöm inte att ta med badkläder, boll, o dyl. Mat kan köpas på restaurangen vid Angsjön, men det går också bra att äta egen medhavd picknick vid stranden.

/Tom

Träningsdag i Bjurholm 4/7

Dags för den "traditionella" träningsdagen i Sveriges läckraste terräng!

Om det blir vackert väder (dvs. inte regn) planerar vi för en träningsdag i Bjurholm på söndag. För att kunna ordna skjuts och fixa kartor är det viktigt att alla anmäler sig. Föräldrar är naturligtvis varmt välkomna att delta under hela dagen

Anmäl er senast fredag kl 16  (gärna innan) !

Anmälan via kommentarsrutan under detta inlägg. Ange i anmälan om ni kan ta bil.

Programmet ser preliminärt ut som följer:

9.00 Samling ombytta på parkeringen vid Gammliahallen för gemensam transport
10.30 Träningspass 1 på sagolik tallhed vid Lögdeälven
12.30  Lunch vid Angsjöns camping (medhavd lunch eller lunch på campingens restaurang)
13.30 Bad och vila vid Angsjön
15.00 Träningspass 2
17.00 Hemfärd
18.30 I Umeå


Ta med: ombyte för 2 träningar, badkläder, boll/kubb/bocchia el dyl, kompass, kartfodral


Kostnad: endast lunchkostnad för KK-ungdomar; övriga lunchkostnad samt 70 kr för resa (chaufförer får 250 kr i bilersättning).

Håll ögon på bloggen ifall resan ställs in p.g.a. dåligt väder! Prognosen för helgen säger 24 gr varmt och sol i Bjurholm, så vi håller tummarna.

/Tom

KK-träning vecka 26

Måndag 28/6

• Motionsorientering som är Vännäs OK och Tväråbäcks IK nya OL-arrangemang under ett antal måndagskvällar framöver. Denna vecka i Myrbäck. Mer info finns på Vännäs OK:s hemsida.

Tisdag 29/6 
• Kartträning på violett och svart nivå. Kom till samlingen vid Gammliahallens parkering kl. 18.00 för gemensam transport ut till träningen (ingen platsgaranti lämnas) .Ta med: egen plastficka till karta, kompass, varma kläder för att byta om till torrt samt egen vattenflaska. 

Torsdag 1/7 
• Anmälningsstopp! Sista anmälningsdag för ett flertal aktiviteter i TULO-regi. Aanmäl er till följande aktiviteter via mejl till Tjelvar: 

gemensam bussresa till Norrlandsmästerskapen 
USM-läger i Örnsköldsvik 
SM-läger i Umeå

Mer info om alla dessa aktiviteter finns under fliken "Inbjudningar" på TULO-projektets hemsida. Notera att även om onsdag är absolut sista dag för anmälan så är det inte förbjudet att anmäla sig innan onsdag - ju tidigare anmälan desto lättare att planera.

 Söndag 4/7
• Träningsdag i Bjurholm (om det inte regnar). Se separat inlägg på KK-bloggen.. 

/Tom