Träningar vecka 17

Först några saker innan vi tar veckans program:

Skorna:
Ni som har beställt skor från Icebug kan nu hämta och betala skorna på Gå och Löpkliniken intill busstationen!

Läger i Ö-vik:
Vi har planerat för ett teknikinriktat läger i Ö-vikstrakten fredag-lördag 1-2 maj, men med tanke på snöläget så är det osäkert om det blir av. Vi avvaktar därför med att ge mer information om lägret tills vi vet om det kan genomföras.

Ungdomens 10-mila + läger i sommar:
I ett separat mail kommer information om Ungdomens 10-mila och det TULO-läger som ordnas i månadsskiftet juli/augusti. Vi tror på att det här kan bli en höjdarupplevelse att vara med på och hoppas att många är intresserade att hänga med!

Veckan som kommer:

Tisdag 21/4
Träning från Umeå OK:s klubblokal klockan 18.30. Snabbdistansrundan - sista gången den här säsongen med chans att slå nytt personligt rekord!
Dusch o omklädning efter träningen i klubblokalen.

Torsdag 23/4
Träning från Grönan (omklädningspaviljongen intill Gammliahallen) - samling 18.00. Löpträning med orienteringsinslag (praktiskt eller teoretiskt). Dusch o ombyte i Grönan efter träningen

===
Söndag 26/4
När-OL - rekommenderas. Var-när-hur utannonseras i tidningarna i slutet på veckan. Umedalens IF arrangerar.