Tisdag 3/2
Träning 18.30 samling UOK:s klubblokal för gemensam uppvärmning och sedan sprint-OL-intervaller på universitetsområdet. Pannlampa för kartlyse rekommenderas starkt. Dusch och ombyte på klubblokalen efteråt. Dessutom extrainsatt saft&bullfika för nyduschade!
Torsdag 5/2
Träning 18.30 samling "Grönan" - omklädningspaviljongen mellan Gammliahallen och Gammliavallen. Träningen ingår i programmet för KartKompisarna och för de gemensamma elitinriktade träningarna i Umeå. Kvällens träning består av sprint-OL-intervaller på Nydalahöjd. Pannlampa för kartlyse rekommenderas starkt. Dusch och ombyte efter träningen.
Söndag 8/2
Distansträning med inslag av snöpulsorientering. Samling vid UOK:s klubblokal kl. 10.30. Ta med egen vätska för långpass (90 min och längre), kompass, plastficka. Dusch o ombyte på klubblokalen efter träningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar