Jukola!

Först en applåd till alla KK:are som all imponerade på mig i Finland.
Sen kommer här facit på hur man skulle springa sträcka tre i herrkavlen(med reservation för att facit kan innehålla brister). Om man önskar ifrågasätta facit eller påträffat fel i facit anmäler man detta vänligen till ynkver@hotmail.com

Vecka 24

Så här blir det i Venla-Jukola nästa helg - mer info om resa och allt övrigt praktiskt skickas till alla berörda senast på onsdag.

KartKompislaget i Jukola:

1. 12,2 - 12,3 km dagsljus/skymning: ISAK L
2. 12,6 - 12,7 km mörkt: HENRIK J
3. 14,8 - 14,9 km mörkt: MAGNUS Y
4. 8,7 - 8,9 km gryning/dagsljus: OLOV J
5. 8,8 - 9,0 km dagsljus: JONAS S
6. 11,1 - 11,3 km dagsljus: JOHAN K
7. 16,4- 16,6 km dagsljus: TOM K

KK-laget utmanas av UOK:s mer rutinerade lag:
1. Åsa L
2. Martin S
3. Mats S
4. Tjelvar O
5. Björn S
6. Håkan E
7. Jeff Lewis

I VENLA ställer vi upp med ett UOK/Stöcksjö-lag ,alternativt kan det också kallas UOK-KK-lag:

1. 7.1 – 7.3 km ÅSA L
2. 6,8 – 7,0 km SOFIA
3. 5,8 – 6,0 km SANNA
4. 8,6 – 8,8 km MALIN

Kom också ihåg:

Boka in söndagen den 28 juni för en häftig träningsdag i läcker ås- och gropterräng intill Lögdeälven. Vi kommer att delta i, eller utom tävlan, i Högåkers OK:s KM och sedan köra ytterligare ett pass den här dagen. En upplevelse för alla och naturligtvis är som vanligt alla KK-föräldrar också välkomna att vara med!

NU - över till veckans program - observera att det är bara en teknikträning den här veckan:

Tisdag 9/6
Teknikträning:

*

Samling kl 18.30 på vägen mellan Östra Myrbäck och Degersjö, eller 18.00 vid UOK:s klubblokal för gemensam transport till träningen.

Kavleträning med gafflade slingor. 3 st slingor á 1.8 km med omstart mellan varje.

Håkan Eriksson är banläggare för kvällens träningar.


/Tjelvar