Träningen 25 januari

Här kommer kartorna från dagens träning ute i Holmsund. Dels bifogas en karta med hela träningsupplägget (övre kartan) och dels en karta som är anpassad för den som vill lägga in GPS-rutten via QuickRoute (nedre kartan).







/Tom

11 km

Halvers uppslutning idag på träningen vill jag påstå. Utöver mig var det endast två tappra, Mannberg och Forman. Saknade många. Så kyligt var det inte. Ögonlocken frös inte ens ihop!

...det som inte dödar härdar

/Lord Konig

Utslagsgivande!

Dagens träning var en mycket utslagsgivande och trevlig tillställning. En poängorientering på Ersbodakartan - från 1972. En del saker har förändrats sedan dess - men kontrollpunkterna fanns kvar ändå.
Här följer nu topp 5 på resultatlistan där vi inte rymmer tävlingen egenutnämnda "All Star Team-lag" med de tre äldsta herrjuniorerna i KK. Dom gjorde så gott dom kunde och kom i alla fall upp till drygt hälften av segrarens poäng - vad månde bliva av dom grabbarna. Topp 5-listan rymmer heller inte det lag som slutade på minus 95 poäng...

Här presenteras nu som allra ödmjukast toppen av resultaten:

1. Tjelvar (tränare) 410 poäng
2. Anna-Karin (förälder) 395 poäng
3. Mikael (förälder) 385 poäng
4. Sofia o Stina KK 280 poäng
5. Isak o Emil 265 poäng


/Tjelvar

Vecka 2 -09

God fortsättning på nya året!

Vi har precis rivstartat det nya året med ett tvådagarsläger med 45 ungdomar och juniorer från Luleå i norr till Ö-vik i söder. 15 av deltagarna var KartKompisar.
Lägret ordnades av oss som är ledare för träningsgruppen KartKompisarna som en del i TULO-projektets aktiviteter 2009.

Nu fortsätter vi den här veckan med följande:

Tisdag 6/1
Intervallträning med samling vid UOK:s klubblokal kl. 18.30 - ta med pannlyse och skor för löpning på halt underlag och/eller snöpuls. Dusch o ombyte efter träningen!

Ingen träning på torsdag den här veckan - och lite osäkert på när-var-hur om söndagsträning gör att vi återkommer med information om det senare i veckan.

MVH

Tjelvar